YOGA

PRANAYAMA E MEDITAZIONE NELLA STANZA DEL SALE

• LUNEDI' 19.00-19.40 (con haloterapia)

Sessione di respirazione yogica e raccoglimento all'interno della stanza del sale, per unire alla ricchezza di tecniche antichissime i benefici del salgemma.

YOGA INTEGRALE

• LUNEDI' 19.40-21.00

Lo Yoga Integrale utilizza tutte le conoscenze di questa disciplina, dalle asana alla meditazione. I benefici effetti si hanno sul corpo, sulle emozioni e sulla mente e non sono da meno quelli energetici. Ogni serata è focalizzata su uno specifico tema che guida tutta la pratica.

HATHA YOGA

• MERCOLEDì 20:00-21:00

Lezione dedicata alla più classica pratica delle asana con un attento controllo del respiro che porterà a scoprire e ad ampliare le proprie potenzialità. Nei più antichi testi classici viene spiegato come questo sia possibile, grazie alla etimologia della parola "hatha" che ha in sè molti significati che possiamo riassumere come l'insieme dei due respiri, quello del sole ( ha ) e quello della luna ( tha ) cercando di raggiungere il tanto sospirato annullamento delle dualità, o quello che viene chiamato "Samadhi" .