19. maggio 2016
Il pranayama ci aiuta a mantenere il contatto con le energie dell'universo, attraverso di esso ci ricarichiamo di prana, la forza vitale che tiene uniti corpo, mente e spirito. Esso viene acquisito da cibo ed atmosfera. Attraverso le pratiche di respirazione possiamo aumentare la quantità di prana assorbita attraverso l'aria. Praticando il pranayama giornalmente ed in modo appropriato si vivranno molti cambiamenti mentali ed emotivi e si percepirà un nuovo stato di calma e benessere. Al...